◆吳芷寧(慈濟/社工)
◆錄取學校
清大-心理與諮商學系甲組(諮商心理組)
一、關於自己 / 背景介紹 / 報考動機等
我的本科系為社會工作學系，在大學階段也修習了些許關於心理諮商的課程，更加促使我對於心理諮商有更深一層的好奇心，因此埋下了想成為心理師的種子。這一顆種子，在我的大學生活中逐漸發芽，我除了維持每學期獲取書卷獎來滋養種子外，還額外參與許多多元的志工活動、社團與工作坊，如家扶志工、兒童暨家庭關懷協會、諮商中心、線上伴學、系學會與學校辦理的各種心理相關講座活動等，增加自己與各種族群的互動及確立自己往心輔所的動機。
其實111年我報名過推甄與考試，僅只有清大進入二階，但依然被刷下來，那時內心有許多的自我懷疑，甚至開始否認自己有成為諮商心理師的資格。經過將近快一年的整理與調適心情，我決定再次踏上考取心輔所的道路上，雖然內心有許多的掙扎與害怕，可是內心渴望成為心理師的動機，促使我再次嘗試，而在這過程中，我也增添了自己的經驗，如擔任教學助理、研究助理與代課老師，使我在推甄的資料中有更不同的閃亮處。
雖然增添了自己不同的經驗，但內心還是無法忘懷過往曾經的挫敗感，因此，我決定將推甄與考試同時進行，當時因為看到教育家的評價與榜單相當亮眼，因而，選擇報取教育家的課程輔佐我對於心輔所考試科目的認識與熟悉感，最重要的是，讓我更能夠抓到心輔所考試的核心。
二、準備過程：包含如何搭配補習班課程，規劃學習進度
（一）時間規劃
由於八月之前，在準備社工師高考，因此我到考完社工師後，才到教育家報名課程，另因為去年有撰寫過備審，因而自傳、學習歷程都有一定基礎，而研究計畫覺得當時寫得太緊促，所以決定重新寫一份。
當年8月中~8月底：
1.雲端補課，一天至少聽9小時的課程，如輔原＋統計（研究法、測驗）＋英文、普心＋統計（研究法、測驗）＋英文，來進行搭配。
2.整理去年推甄資料，完成自傳、學習歷程的部分。
3.研究計畫：找與自身經歷有興趣的議題，蒐集文獻，完成緒論（研究背景與動機）。
4.開始蒐集當屆各校推甄簡章。
當年9月初～10月中：
1.此期間是暑期班結束至秋季班開課前的空檔，因此繼續補課，並完成暑期課程。
2.時間安排為上午補課與開始寫考古題（讀書會進度開始），晚上則拿來修改備審資料(完成研究計畫的文獻探討、研究方法、預期結果與參考文獻)。
3.針對不同學校要求資料格式微調與刪減，完成各校版本的備審。
4.輔原技巧第一階開課，一定要去參加，尤其是非本科系的，對於面試的演練會較有方向。
5.九月底至十月初各學校陸續開始推甄報名、繳件。
當年10月底～11月初：
1.因為剛結束暑期班課程，因此還未上秋季班課程，以自己整理筆記為主，同時各學校陸續推甄一階放榜須準備面試，相當心力交瘁。
2.此階段因陸陸續續放榜，有兩間學校進入二階，面試前一週與讀書會夥伴瘋狂練習演練。(主要以輔原技巧所學得來進行驗練)
當年11月中：
1.確定清大面試結果，正取。
（二）與補習班課程平衡
各科準備方式如下：
普心：
由於我對於普心的課程比較不熟悉，因此建議學弟妹善用心智圖做筆記，以便後續的整理與背誦。老師上課方式很幽默有趣，很多生活例子，可以記錄起來，在後面複習時，可以自己想一個相似案例。
統計：
在課後練習老師準備的考古題練習本，跟著老師的進度走，如果有不懂的就再倒回去多聽幾遍，老師講解得非常清楚，公式也會一步一步引領同學計算，我個人雖然有準備林清山的書籍，但主要還是以老師講義為主，練習本為輔。
測驗、研究法：
個人對於測驗完全是沒有概念的，但根據老師的講解與搭配詳盡的講義，循序漸進的方式，促使我更能掌握測驗的章節；研究法相對起來較容易，因先前準備高考時已有複習與練習，再搭配老師的課程，讓我對於研究法先前不理解的一些概念，更加明白也較能抓到考試重點。
輔原：
以Corey與老師的講義、補充文獻資料一起整理。老師的講義擷取許多的重點，在課程中也會以自己的實務經驗進行分享，讓課程不乾枯乏味，另外老師的文獻補充資料包含許多學派與議題的連結（例如自殺、視訊諮商等）。
讀書會：
由於我較晚加入，所以是透過教育家社團的貼文，來尋找可以讓我加入的讀書會，非常幸運的我順利進入讀書會和大家練習輔原考古題。
我們每週一次，每次的目標是討論各個學派的選擇題、名詞解釋與申論題，透過彼此不同的寫法，增加自身對於每個學派申論題的認知與看法。
(三)書審資料
1.自傳
自傳的部分，對於個人的反思與整理相當重要，盡可能地將自己想就讀每間學校的動機寫得明確，一定要去各校官網看看教授擅長的專業，並結合自己想就讀心輔所的動機，可以以故事性的方式呈現，真誠的撰寫，不要誇張化。
另外，研究議題可以在自傳中提及，簡易的說明未來想研究的方向，約1~2個，一定要與該學校教授有相關聯的議題，才會使教授對你印象較深刻。
(1)重點的部分可以紅字加粗，整體自傳不要太多顏色，以黑字體為主。
(2)可以將較亮眼的部分放在前面，以利教授往後看。
(3)可以運用表格方式整理獲取獎項、志工活動、社團等，看起來較整齊。
(4)運用照片輔助，不會太過單調，照片上將自己圈起來，讓教授不用找你。
(5)參考學長姊的資料，較有方向與概念撰寫。
(6)簡易美編，我是使用canva做封面，其餘資料均用word進行編輯。
2.學習歷程
我除了運用表格將自己的學習歷程撰寫出來外，也在表格內將自己的成長，簡易的列出，清楚的將自己在每個活動中獲取的滋養撰寫出來。另外，亦將自己覺得較重要的志工活動、研究經驗、社團經驗、實習經驗搭配照片，具體的說明並結合心輔所期望的能力。這部分可以參考各校的推薦信，會比較知道各校期望的能力有哪些，內文不用太攏長，大約3~4小段即可。(要特別學校是否有限制頁數)。
3.讀書計畫
以短(研究所前)、中(研究所時期)、長期(研究所畢業後)來描述，並且附上甘特圖讓老師們參考，建議在寫每個時期的目標時，不適宜太多或者太難以達成，若有想研究的議題也可以在這部分提及，並環扣在心輔所注重的能力。
另外，也建議可以將研究所修習課程用表格撰寫出來，透過圖表會更加生動。
4.研究計畫
在準備研究計畫時，我是從自身有興趣的領域中去發想題目，但這會有一個風險就是報考很多間學校，未必每間學校都會有可以協助研究的教授，所以建議找一個比較可以符合每間學校的研究計畫，可以先參考各校的畢業論文，會比較有方向。寫完一定要請教授、學長姐協助修改內容。如果完全沒有撰寫過研究計畫的學弟妹可以去華藝、博碩士論文加值系統找多篇論文來參考。
三、推甄面試過程與推甄結果
(一)面試準備
一階公佈到面試中間只有一個禮拜，這段時間我和讀書會同學一同準備面試題目、諮商演練、個案概念化等，教育家也有提供目前就讀該學校的學長姐聯絡資訊，以利我較有方向準備自我介紹。
準備過程我主要以個案演練為主要練習重點，因為先前失敗經驗，讓我對於個案演練較沒有信心，而讀書會夥伴非常助攻，一直陪著我練習，讓我熟悉演練的時間與如何個案概念化。教育家提供的輔原技巧課程，讓我更具體的了解如何運用諮商技巧進行演練，並同時讓我有實際和同儕互動的機會，互相分享演練過程中好的部分與待改進之處。
(二)面試過程
清大
1.清大面試簡介
總時長為20分鐘，有兩關，皆為個人面試，分別為10分鐘個人面試與10分鐘諮商演練，每關有兩位老師。
2.清大諮商演練
進去晤談前有1分鐘的時間看個案資料。與個案晤談7分鐘，後3分鐘為個案概念化+老師提問。
(1)剛剛做了什麼?
(2)未來晤談的方向?
(3)先前是否有實務經驗? (我回答自己是社工系，先前有在醫院實習的實務經驗)
(4)剛剛的演練與先前實務經驗的差異在哪裡?
(5)如果重來一次，你再做些什麼?
我抽到的諮商演練題目：個案大四，因為課業與畢業專題繁重壓力，有失眠問題，擔心自己不能如期畢業，感到很焦慮，因此來晤談，為第一次晤談。
3.清大個人面試
一進去，桌上有三個題目，看完題目後，分別說出自己的想法。
題目一：1分種自我介紹。(盡量以自身故事為主軸，並結合未來研究議題)
題目二：ＡＩ技術越來越發達，對於未來ＡＩ技術與諮商的結合，您有什麼期待與想法。
題目三：近半年來有參與什麼講座，此講座對你就讀諮商所有什麼影響。
後來，老師再依據我的回答詢問我問題。
(1)社工和心理的差異在哪裡?
(2)感覺你說的社工也可以做，還是想要往心理師發展嗎?(這部分我很肯定，然後又加強自己不選社工的原因)。
(3)先前有沒有修過諮商的課程?（我那時候講了發展、愛情心理學、婚姻與家庭，直接忘記遊戲治療，因此有被教授問說感覺我比較多婚姻與家庭，但我們學校比較少這種課程，這樣我們如何幫助你，還好後來我想起遊戲治療扳回一城）
(4)有什麼問題想問?
心得：清大自我介紹的部分，會有一個教授扮黑臉，但不用擔心，只要盡可能的表達自己的真誠，雖然我當時內心超級恐懼與緊張，可是只要夠沉穩，並肯定的說出自己來心輔所的動機，相信會被教授看見的。
四、給想推甄的學弟妹建議.....
這一條路確實不好走，當迷茫時，就回頭看看自己最初的想選擇心輔所的原因，將自己的故事具體的呈現在備審與面試中，並真誠的讓教授感受到你想讀這間學校的原因，然後備審資料可以表格、照片、字體加粗變紅來呈現，不用太過華麗浮誇，以簡單卻不失禮貌的形式，至少要看起來舒服且整齊。
讀書會的部分真的很重要，那是在這條路上不可或缺的資源，在最無助和無力時，有讀書會夥伴的支持，會較有動力往前，多和讀書會夥伴練習個案演練，真的在現場面試時比較不會緊張。
個人自我介紹，以自己真實背景故事來說明，會更生動，教授也會較有興趣，像我自己就是講述家庭背景的相關聯，讓我對於心理諮商有更加有好奇心，再結合大學所學延伸未來想研究的議題。
以上是我想透過自身經驗給與學弟妹的建議，這過程是必經之路，走過後會讓自我成長有大幅度提升，祝福學弟妹可以金榜題名。
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