教育家補習班專辦：心理所(臨床/工商/認知發展/社會人格組)、心輔所(諮商&教心組)、心理相關司法特考(測驗/輔導員)及教育類研究所。

◆連文寧(中國醫/醫管)

◆錄取學校

(1) 政大-輔導與諮商碩士學位學程    正取

(2) 中教-諮商與應用心理學系碩士班    【狀元】

(3) 暨南-輔導與諮商碩士班    正取

一、關於自己/背景介紹/報考動機等

　　因為在成長過程中經歷過低潮期，所以我很早就確定將來想當諮商師，陪伴他人走過困境。大學選系的時候考慮到家人的擔憂加上「反正研究所一定會讀諮商專業，大學階段接觸一個不同專業也不錯」的想法，選了醫務管理作為大學專業，但心中一直沒有忘記自己對心理諮商的熱忱。我不是很會讀書，也不是一個愛讀書的人，但在熱愛的專業之中我找到了自己，第一次感受到知識帶給我的喜悅跟力量。雖然考試的過程很辛苦，但只要想到正在朝喜歡的方向前進，我就會發自內心的感到幸福。

二、時間規劃：    

我報名的時候暑期班已經開課一個禮拜，加上學校安排兩個月的暑期實習還有參與學校的研究計劃，前期其實沒有太多時間可以準備，所以我跟補習班的步調會不太一致。大約在10月初才完成暑期班的課程，10月底完成第一輪的複習，爾後才開始秋季班課程搭配第二輪的複習和習題練習。12月中後開始看考猜班課程和考古題練習。

每個人的情況不太一樣，就像我一路看似都落後補習班的進度，但我很早就有規劃好自己的時間，到後期才不至於太心慌。所以如果你的進度和他人有落差時不需太過焦慮，只要自己有做好時間規劃，一步步踏實的去做，還是可以做得很好的～！如果你和我一樣，沒辦法跟上補習班進度，建議大家可以前期先做一個大致的時間線規劃，宏觀一點的掌握自己的時間軸。我用的方法是先列出所有時間方塊，然後整理出需要完成的事項類別，並且用不同顏色標註，再依序塞入時間空格中。這種規劃讓我可以掌握大範圍的進度。

三、各科準備方式及補習班給予的幫助：

■教育統計：

　　我很喜歡補習班老師上的統計課程。觀念解釋得很清楚，常舉一些生活上的例子讓艱深的觀念變得好理解。難度也是慢慢推進，不會一下子給太多無法消化。另外，我覺得老師的講義很好用，內容足夠且有很多統整好的表格，所以統計這一科我只有重複的讀老師的講義，沒有買額外的教科書。寫考古題跟考完試我自己的感受是如果有把老師的講義讀得透徹，觀念都有弄懂，其實就夠你應付考試了。

　　暑期班的課程和第一輪的複習我著重的是理解觀念，看下一堂課之前會把前一堂課教的觀念都先弄懂。複習的方式我習慣先讀一次老師的講義，回憶上課內容跟圈出重點，讀過一次後再開始整理筆記。

　　秋季班的課程配合第二輪的複習一起，秋季班課程內容真的比較深，但如果前面的基礎都有打好，認真跟緊老師上課還是可以聽得懂。第二輪複習我會在寫完題本、找出自己不熟的部分以及整理出秋季班新的內容後，用不同顏色的筆一同補充進自己的筆記。

　　考猜班課程是帶題目的方式，尤其老師會找一些心理所的題目來讓我們練習，過程可以很好的檢視自己觀念對不對。最後考前整理一份跨章節的統整筆記，多半是需要背誦的內容，如：各檢定的基本假定、各章的重要公式等。

■輔導原理：

　　輔導原理是我過去從未接觸過的一個科目，所以一開始念得非常茫然。補習班課程給我的幫助是老師有很豐富的教育及實務經驗，所以可以掌握各校考題的傾向，還有在講解理論的過程中會以實務的例子（有經過個案同意）來解釋一些比較抽象的概念。考猜班的課程對我有超級大的幫助，老師提供的資料很豐富，對解考題很實用而且猜題方向很準。樊老師是一位非常溫暖的人～上課時都會跟大家精神喊話，隔著螢幕我都可以感受到她傳遞出來的力量，常在低落時被老師鼓勵到而重新振作。

　　我認為自己在輔原的學習過程可以分為幾個階段：理解、組織和記憶、與議題結合。

＊理解：

　　上完老師的課後我會先複習一次補習班教科書的內容，再去看Corey的書。Corey那本對我來說有點艱澀，所以先複習過一次上課講義再去讀Corey會比較容易且有效率的掌握重點。如果有比較不懂的章節我會再去讀陳金燕老師的<諮商理論與技術導讀>，這本書寫得淺白易懂，且每一章節都有很多問題與解析，讓我們反思並進一步熟識理論內容。

＊組織和記憶：

　　在讀完上述三本講義之後，對理論內容熟識程度大概是可以寫選擇題和填充題，但手寫題仍寫不出來，因為我還沒有組織這些內容的能力。後來我按照大略的答題順序：學派代表人物、人性觀、對健康的定義、治療目標、諮商師角色、其他重要概念、常見技術，以上內容作成學習單，讀完一個學派我就會把三本講義的內容綜合整理，填入表格。這樣的過程不僅可以幫助自己梳理組織課本內容，也可以在日後做不同學派的比較。

＊與議題結合：

　　考猜班老師會發7-8本的期刊文章，內容大多是一個議題結合一種學派，老師會幫你們抓出當年度可能出現的考題。我覺得期刊講義對我的幫助很大（50%提升至75%的程度）！期刊的好處是它有一個很完整的架構，精簡一下就可以直接用以答題。舉例：「從正向心理學談論霸凌的管教」，文章內容會提及霸凌的種類、正向心理學人性觀及技術、正向心理學如何看待霸凌、可以運用的霸凌管理措施、結語。現在很多學校（尤其是前段的學校）喜歡考時事、議題結合學派，較少單獨考理論內容。如果考試當下再來組織腦袋裡的素材會很趕，最好在考試前就練習好一個答題的架構。我以不同主題作為分類（霸凌、疫情、性侵…），一個主題整理一、兩種學派寫法然後背起來，答題的時候順超級多，而且老師的猜題的方向很準，在考輔原手寫題我幾乎沒有遇到寫不出來的題目！

■普心：

　　老師上課生動有趣，很多東西上課認真聽過一次就會印象深刻。普心的東西真的很多很多，但其實就是靠記憶，誰背得多就贏了。我會習慣用電腦畫心智圖（軟體用的是Xmind），不然我很常讀一讀忘記自己在讀哪個部分。在繪製的過程就是一次複習，還可以更了解課程脈絡，之後複習起來也會更快速。另外也可以自己或和讀書會分工，一起整理出背誦筆記，例如：重要的人名與事蹟、各單元重要名詞…等，考前複習很方便。

■測驗、研究法：

　　測驗是相對好準備的科目，範圍明確，常考的題目就那些。好好跟著老師上課，該背的公式記熟，題目多練習應該就沒什麼大問題。至於研究法我準備的方式很佛系，因為這科真的太無邊際了，所以我就是從老師給的講義中能吸收的盡量吸收，沒有買其他參考書來看。考猜班老師發的講義會幫大家整理各校名詞解釋題型、報表閱讀分析、一般問答與計算，如果你對研究法這科感到心有餘而力不足的，至少可以好好讀這幾節，會撿到不少分數。另外強烈建議大家質性研究還是要讀～不要放掉！因為還是有很多考題從裡面出來！

四、面試流程與問題

■政治大學：

政治大學面試分為三關，每一關6-7分鐘。有一關特定問研究計劃相關問題，其他兩關比較像是和教授聊聊天，了解你的個人特質、對未來規劃等等。

■台中教育大學：

台中教育大學只有一關諮商演練，五分鐘的演練，兩分鐘的反思。前一位考生進入考場後，學長姐會跟你介紹考試規定並幫你抽出諮商演練的題目。

大約有5分鐘可以準備，反思被問到的題目有：

1.剛剛諮商過程你設立的目標是什麼？有達到目標嗎？

2.使用了哪些技術？認為自己做得最好的是哪一項技術？

3.給我一個錄取你的理由。

■暨南大學：

暨南大學面試分兩關，社區諮商議題討論和諮商演練。議題討論是以兩人一組的方式進行，一開始教授先跟我們聊聊天，問一些個人相關的問題：報名幾間學校、自我介紹。接著抽出要討論的社區諮商議題，兩人討論後各自報告自己的想法。

（考試期間我比較少接觸到社區諮商的內容，考前才上網搜尋相關的期刊來惡補，個人覺得比讀社區諮商的教科書更有效率一點，供各位參考）諮商演練是進教室後才抽籤，沒有事先準備時間。個案會直接開始主訴，鈴響就結束，沒有和教授對談到。

■結果：

政大、中教大、暨南正取

五、給想準備的學弟妹建議：

　　考研究所是一場長期戰，所以要做好時間規劃並且努力踏實的完成。同時需要保持彈性。做進度規劃的時候要留點彈性空間，面對表現不如預期的自己也要保持彈性，擁有等待自己成長的勇氣是一件非常重要的事。另外，考試固然重要，但還是要花時間好好照顧自己的身心、好好休息。我在前期因為考試壓力而焦慮的睡不著，即使時間很緊繃，我還是每週到學校的輔導室報到，因為只有把自己照顧好，才能夠走得遠。

　　在準備考試的過程中我時不時會受到自己的不自信影響，畢竟讀書考試真的不是我擅長的事情。當我覺察到自己又陷入自我懷疑時，我就會對自己喊話：「專注在當下我可以做好的事情就好，不要想結果如何，這才是最重要且對未來最有幫助的方法。」我相信一定有很多人也會受到不自信的影響，對自己充滿懷疑，但我可以很肯定地告訴大家，雖然以錄取率來看，考上心諮所真的不是一件容易的事，但考心諮所絕對是你努力會看得見成果的一件事。可以知道自己喜歡什麼，並有機會往其目標前進，是一件很可貴很幸福的事。一步步踏實地去走，即使很慢，最終也一定會到達的。祝福大家～