教育家補習班專辦：心理所(臨床/工商/認知發展/社會人格組)、心輔所(諮商&教心組)、心理相關司法特考(測驗/輔導員)及教育類研究所。

◆蔡佳賢(警大/犯防)
◆錄取學校

(1) 國北-心理與諮商學系碩士班【狀元】

(2) 北護-生死與健康心理諮商系碩士班(諮商組)【正取】

【考試成績】

國北教心諮所

第一階段：筆試成績

諮商理論 38分 (恩…你沒看錯，38分，聽說這分數在今年好像算前標了= =)

心理學 66分

測驗與統計(含研究法) 63分

第二階段：面試成績 (校方沒公布)

兩階段加總排名：第一名。

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國北護生諮所

第一階段：筆試成績

諮商理論 72分

諮商心理學 72分

第二階段：面試成績 92分

兩階段加總排名：正取(北護沒有公告排名)。

【推甄準備(建議要考筆試的也可看看)】

我認為推甄與考試是相輔相成，很多人會說非本科系要靠考試，推甄沒希望，但事情沒有這麼絕對的分法。推甄因為要準備大量的自傳、讀書計畫、研究計畫等，我會把它視為一個好好去釐清自己為何要考諮商所的好方式。

一、自傳：

寫自傳可重新檢視/認識自己，諮商是個需要靠「人」的工作，如果不願意經常反思、對自己沒一定程度的認識、不喜歡自我覺察，那就算考上諮商所、心理師證照，未來走在這條路上，會很辛苦。當然，自我覺察是一輩子的事情，但如果可藉著申請研究所寫自傳的機會，更認識自己一次，何嘗不好？

二、讀書計畫：

這部分每間學校不同，但大抵都是要寫為何就讀諮商所?為何選該校?未來目標是什麼?希望成為什麼樣的人/諮商師?要如何安排碩班生活?(我通常會真的很仔細去看該校每一年真正開成的科目，然後真的去計算自己每一年每學期要修那些學分) 透過這個讀書計畫，你會更加知道自己不是一時衝動來念，而是有計畫、知道自己在做什麼的。

三、研究計畫：

很多人因為沒有相關研究經驗，所以推甄最害怕的就是這個研究計畫，但我個人認為，研究計畫是影響推甄能否上的很重要關鍵。寫研究計畫時，必須要去查該校該系專任師資的專長領域是什麼，如果你有興趣的方向，是該校師資中沒有的，你覺得上榜機率大嗎?對我來說，研究計畫因著學校不同而異，有些學校簡章中明文規定要繳交的是APA格式正確的完整研究計畫，但有些學校並沒有特別寫研究計畫的格式跟內容。如果你要報名的學校規定的是前者，那就只能踏實地寫出一篇完整的研究計畫(這時就是趕快找該校有沒有認識的學長姐等問，發揮人際網絡的能力)，但多數學校其實都後者，那其實我會建議就是盡力去寫，把腦中想到可以跟該校哪位老師哪個領域做連結，並具體說出來。舉我推甄中教大為例，我其實沒有寫完整的研究計畫，我就是具體點出我未來進該校後可能會找XXX老師做XXX議題等。不用擔心直接說出教授名字是不是不OK，反而，如果你能去該校官網查看你未來有機會想跟的這一兩位教授的歷年著作、指導學生的論文題目、歷年發表等(當然不是每一篇都要全文看，而是去看那些標題，因為這樣大概就可以知道未來該教授會收的學生都是做什麼樣的主題)，那麼推上的機率當然會比只是寫得相對空泛的話(像是我對XX領域有興趣，我希望進去貴校就讀。)這種來的更有可能上榜。

我覺得就算是立志要考試，但也可花些休閒時間寫一下自傳、讀書計畫，透過文字，會比較可以去思考為何這個世界上有這麼多職業、這麼多研究所，你非得什麼都不要，就是要諮商所？你未來要做什麼？而且，別忘了，現在台灣的諮商所，基本上如果是以考試入學的，在筆試過後的面試，有滿多學校都要交一份簡單的書審資料，像我自己因為之前推甄過，所以在做這份書審資料時，算是更有經驗。(因為通常學校一放榜後，距離面試的時間，通常都很短，如果你覺得要「考完試」再來做，那幾乎會來不及。而且台灣諮商所考試現在每間學校考試時間不一樣，最早考的一間到最後考的一間，更是橫跨好幾個月，那這樣的話，何時才是「考完試」呢？)

所以我個人會推薦先推甄吧，推推看，書審有上，那很幸運，可以去嘗試面試看看，多一次的面試機會，當然是愈好的。但在推甄時有個地方想提醒各位，要切記推甄這件事情本身非常看運氣！我自己曾經很糾結於國北推甄沒上的低潮中，但其實後來我才慢慢可以釋懷，要推甄的同學，我想跟你們說，請你們要謹記：「推甄沒上絕對不等於你不好！」推甄的風險太大，每年每間學校要的人都可能會變，而且因著每次面試教授不同，挑的標準當然也不同，推甄本來就是很主觀地在挑人，所以推甄沒上，只能說是運氣差，也許是這次有來推甄的都超強那種(像是當了超多年專輔、有超多輔導經驗等的，如果是這種人，我是校方我當然優先錄取這樣的人啊)，所以就把推甄當成運氣去試試看就好，推上了那很幸運，因為可以放下心中大石頭；沒上，那也很幸運，因為你將經歷一場可以真正鍛鍊身心的考試。

【What are you doing？】

我一直很喜歡現實治療的一個經典問句：「What are you doing？」

現實治療會不斷問你，要達成目標，你現在正在做什麼？你在做的，能幫助你達成你要的目標嗎？不可諱言，考諮商所真的是一場硬戰，因為好多東西要讀，而且如果你也跟我一樣是非本科系，那有更多東西要補，所以愈來愈多人開始補習，我從來都不會排斥補習，因為我認為補習就是投資，你花錢，請老師幫你整理好重點，你可以更有效率地去讀書跟應付考試，所以補習是個很有效率的方式。但我必須提醒，就算補習，該看的教科書、該讀的聖經本，到頭來還是要自己認真看過，補習班老師只是幫你抓重點、猜題、解題，但這些都沒有你願意自己真的投入心力、努力下定決心去讀書來的重要。稍後我會介紹我自己在讀書的過程中使用的書單，也許你不用照單全收，但每個領域，務必自己找看順眼的教科書，至少都要讀一本。

【念書、考試的小技巧】

很多人的心得文都會分享自己讀書的時程表、讀書計畫等等，我覺得這部分很好，因為可以參考前輩們的時程，在心中有個底。而因為太多人分享，我就不在花篇幅多講這部分，但我反倒想要分享一些念書、考試的小技巧：

1.我(標題、關鍵字)都長得特別黑、特別大，怎麼都不看看我：

我覺得不管讀哪一科，最重要的是，拿到一本書之後要先看目錄，把目錄標題背得滾瓜爛熟，因為目錄是一本書的骨幹，如果可以先熟悉目錄，方可見林，讀內容則是見樹，如果可以見樹又見林，就比較能全面讀好書。所以，書不是拿來就讀，而是要讀到重點，而重點是什麼，就是各個標題。

舉心李學為例，心理學教科書都會幫你畫粗黑體，也都有小標題，如果是翻譯國外的，通常也還會有索引、重點整理等，這些都是在讀書時很重要的東西。我看過滿多人讀書都是打開書，然後開始從第一頁這樣慢慢讀下去，這種方式應付期中期末考ok，但如果是龐大考科時，就須有骨架地、策略性地去讀，這也是為何很多考上的心得文中都會提到要做一本屬於自己的筆記，要用樹狀圖、心智圖、純文字都可以，但切記自己那本的筆記不要比教科書還厚，筆記就是要精簡、精華。

2.如果你願意一層一層一層的剝開我(申論題)的心 (引自丁噹的洋蔥)

目前絕大多數諮商所都是考申論題，未來心理師考試各科也有決戰的50%申論題，面對申論題，最重要的是要有邏輯思考，必須有層次地書寫，題目不是看到就馬上拿來寫，而是要打草稿，大概知道要寫：

前言：

一、

   (一)

       1.

         (1)

二、

   (二)

       2.

          (2)

    .

    .(以此類推)

    .

3.天南地北、祖宗十八代都扯進來。

寫申論題有個小訣竅是「要把自己讀到的東西硬是拉進去。」很多人常會覺得自己讀好多書，但好衰，沒拜文昌帝君考運差，所以剛好都沒考到，因此都不會寫，但我其實會覺得這樣有點可惜，都花時間背了，何不使用呢？

以下舉我考北護的例子來說明：北護最著名的就是考哀傷輔導，因此整個寒假我花非常多時間把北護指定的兩本悲傷輔導背的滾瓜爛熟，幾階段、那些學者等等都熟記，結果今年考出來，沒有考往年最愛考的那幾位悲傷輔導大師，但我當下就是認為自己都背了，不寫可惜，所以我硬是明明題目問悲傷的幾個要素，但我還是去把我背過的那些人名理論全部連在一起。對我來說，我只要記得：「不要離題」就好了，如果題目問的東西我都寫了，那其他多寫的都會加分。因為是考申論題，不是簡答題啊！所以即便我該寫的都寫了(這樣確保不離題)，那在這基礎下，再把我背到的東西拉進來，多的這些東西都是加分，多寫這些我背過了但卻沒明確考出來的東西目的是要SHOW給教授看我都有讀到這些而且還有熟背。然後再來個漂亮的前言跟結論，那這樣就會是一份相對完整的申論題。

4.追劇學習法(自我增強)

跟我比較好的人都知道，我如果那陣子要讀書、考試、壓力大，那段時間我所追的劇就會特別多，原因不是因為我很聰明，都不用讀書，還有時間可以看劇，而是因為我了解自己的性格，我非常非常喜歡追日劇韓劇台劇，所以我會利用這個當成獎勵，也就是行為學派那套，我會切割我每天要讀多少，舉例來說：

我如果今天早上完整讀兩小時，那我休息時可以看20分鐘，然後我再讀2小時，這樣中午午餐就能完整看一集。用這樣的增強方式，會讓枯燥的書、乾涸的心情，隨時有劇可以調適。這方法從學測開始就一路用到現在，哈哈對我來說很好用，你們可以依照自己喜歡的增強物，這樣子去增強自己讀書的動力，像我知道有些人是用運動，有些人是用甜點，那都沒關係，只要對自己有用就好。

5.心理學和諮商是生活，不是科目。

心理學跟諮商，我會在讀的時候融入自身生命經驗跟學習，像是心理學記憶那章，有很多Chunking、記憶術，我就會拿來用。然後日常生活中遇到低潮時，就把諮商各學派都用上，有時是去找自己非理性信念，有時是正念，有時是去看初級情緒跟次級情緒，讀家族時也會把它用來分析自己的家族。我覺得在讀這些書時，若可以不只把他們當成考科，而是一種生活中可運用的工具，那讀書時也會較有效率。

【團體面試】

我面試過中教大一次、國北教兩次、國北護一次，以下就我記憶中的樣貌，分別說明他們的流程：

一、中教大

約6-9人一組，進去時按照位置坐好，然後老師們會請工讀生當場從籤筒中抽一支籤(案例題)，接著團體討論20分鐘(三位老師就會坐在前方，默默地觀察我們討論)，過程中老師們都不會干涉，要怎麼討論，誰要主導，誰要講話，都是我們自己來。20分鐘討論結束後。每個有1.5分鐘的時間，發表對於剛剛的討論以及這個題目中的個案的看法。

1.我當年是抽到(以下講大意，詳細的題目我有點忘了)：有一個口舌的小二學生，在學校人際關係不好，家中爸媽也不太喜歡他，他常常感到孤單，請問如果你是諮商師，要怎麼協助他?

2.我隔年朋友去面試中教大，形式一樣，她抽到的是小學有一個班上有人自殺，請問身為學校專輔老師，要如何處理該班的學生?

*Tip：中教大回答時間非常之短，1.5分鐘而已，請一定要留意自己的時間，務必要能在這90秒內說完你要說的，所以要講得精準。此外，中教大畢竟是教育大學，考題很多是孩子，可以特別注意。

3.今年的形式倒是比較特別，今年是請研究生扮演個案，然後每一位考生輪流諮商這樣個案，三位老師在前方觀察。

二、國北教

1.約6-9人一組，會先到空教室去閱讀個案資料(這個是他們會在當天發給我們，這張紙中會包含的是個案背景資料、當前主訴、之前的諮商紀錄。

2.之後給我們幾分鐘閱讀後，就會帶我們到另一間教室，裡頭坐了三位面試考官，左前方由碩班學長姊扮演諮商師跟個案，進行八分鐘。

3.看完諮商後，給我們20分鐘討論，過程中跟中教大一樣，教授們完全不干涉我們，所以我們由誰來主導、誰要發言、一人要發言幾次等等，都是我們自己決定。

4.團體20分鐘討論後，每個人給3分鐘時間統整、發表自己的看法。

*Tip：我對於這三分鐘的使用，我在心中跟自己說我要講兩件事情：一件是回顧剛剛團體中發生什麼事情(例如團體氛圍、人際互動、我在團體中的感受等)；第二件事情是我對這次的諮商，這個個案的個案概念化(所謂個案概念化，就是你要選一個諮商理論進行對這個個案的詮釋、分析、解釋)。

疑惑：我其實會看當天面試官是誰，而如果我熟悉那位老師的專長學派，我就會特意地選擇用那個老師專精的學派做個案概念化。像去年是洪素珍老師(國際榮格分析師)面試，我個案概念化就用榮格(因為我大三整年都在學榮格)，今年是吳毓瑩老師(臺灣阿德勒學會現任理事長)面試，我就用阿德勒(我碩班剛好有特別選讀過阿德勒個案概念化的書)。但去年推甄沒上，今年考試有上，所以其實我也不知道依據老師們而選學派進行個案概念化好不好，但我只知道，要選自己熟悉的來做，不要為了迎合老師是某學派，明明自己跟某學派不熟，還硬要用那學派。

我們這組這次抽到的題目是：個案是一個講話語速很快的心諮系學生，她剛跟男友分手，在家中認為自己不屬於爸媽的小孩，上依次是談到感情議題，但這一次是在談很擔心自身的議題會影響諮商實習的表現。

 *TIP：因為我走阿德勒，所以我會特別去問她跟原生家庭的關係，和家裡手足狀況如何等等。

三、國北護

三人一組，一進去，三位面試官做在裏頭，然後面試官要我們先美人自我介紹1分鐘。接著三人圍成一圈，討論10分鐘，面試官完全沒有出題目喔，就是叫我們3人圍一圈討論任何想討論的。然後我們這組就討論剛剛自我介紹時有興趣或沒講完的部分。但很巧的是，因為我們都知道北護重視死亡經驗的反思，所以我們在自介都有主動提到，而我們在討論時也一直就這部分在談。討論完後，三位教授會提問(共10分鐘)，教授們會輪流問一個問題，我們三個要就問題來回答。

我記得的問題是：

A：你們過去有什麼樣的輔導經驗?你們有什麼優勢可以進來諮商所?

B：你們覺得你們自己念諮商的保護因子跟危險因子是什麼?

因為我們這組回答完這兩問題時間就到了，所以第三位教授沒問到問題。

*TIP：北護教做生諮所，當然就真的很重視死亡議題的反思，所以建議要報考北護的同學，務必先整理、梳理過自己的死亡經驗(以下有幾個問題可以提供給你們反思：1.第一次參加葬禮是何時?感受如何?  有經驗到親人死亡嗎?  你對死亡的看法是什麼?  身為一個生諮所畢業的諮商師，未來你會如何推廣死亡議題?  你害怕死亡嗎? )