教育家補習班專辦：心理所(臨床/工商/認知發展/社會人格組)、心輔所(諮商&教心組)、心理相關司法特考(測驗/輔導員)及教育類研究所。

◆林愛媛 (國北/心諮)

◆考取學校：

國北- 心理與諮商學系碩士班  正取

一、關於自己

    我是本科系的學生，大四應屆有報考四間學校，分別為國北、師大、市北及彰師，當初抱持著複習課業加上累積考試經驗的心態去準備這一年的考試，因為在學期間要兼顧課業、實習還有我參與的兩個球隊，校隊的練習時間也幾乎佔據我所有的晚上，在時間不多的情況下，讓我有更多機會思考自己是不是真的想要考研究所。

    第一次的考試與面試經驗，讓我更清楚自己較弱的項目是統計，而在面試時也發現自己的問題，像是慌張的時候思考深度不夠、表達語言使用的不精確，慶幸的是找到弱點才能對症下藥。在從挫折到重新振作的過程中，我體會到自己是很享受反思的，可以將所學的諮商理論套用在自己身上，可以在生活中發現心理學的現象，是我很喜歡的，因此我也更加肯定自己是想要繼續學習的。

    選擇先推甄是因為我認為離考試還有一段時間，並且在這一年間也累積許多相關經驗，若只為考試讀書會容易疲乏，因此我開始每天安排3-4小時，構思及製作我的備審，想說是多一個錄取的機會。

二、準備過程

（一）一階準備 

    在決定要推甄的時候，大約是七月中，已經開始補習班的課程，時間分配上一開始一天花大概4小時打資料，其他時間讀書，完成初版繼續做修改時一天大概是使用兩個小時在備審，每天花一點時間重新閱讀有時候會找到自己的盲點。那段時間也詢問了幾位碩班學長姐推甄的意見，就我所理解下來自傳最主要的是呈現真實的自己以及熱忱，我花了一部分篇章述說我與諮商的關係，在各階段中對於諮商的看法與所受的影響，向教授傳達為什麼我有強烈的動機想要繼續學習。

    接著，我將準備過程分成兩部分，第一部分是與課程、準備考試的連結，第二部分是資料準備的進度。

> 課程、準備考試的連結：

    在補習班課程上，我將主要心力投注於普心及測統，一部分因為測統是我的弱科，而普心則是因為我認為有系統的學習會幫助重新再編碼，考試時的普心需要很廣泛的連結，不只是會名詞解釋，因此我在課堂上主要重新學習普心與測統，就是計畫著要是推甄沒上考試的準備進度也不會落掉太多。

    諮商理論我則是以讀書、期刊為主，在讀完corey後，我主要閱讀我有興趣的學派的書籍，像是亞隆的書，我覺得這種閱讀方式比較能有深刻的感受與和自身的連結。

    在每一科的準備過程，我都會一邊套著我的自傳或是備審，我是雲端的學生，像是統計講到考驗我就會在那堂結束後，拿我的研究計畫看看自己在計畫中寫的對不對，或是有沒有更好的分析方式。

> 資料準備的進度：

    因為決定的時間離繳交資料的時間還有三個月，我設定時間表來完成我的備審。

    八月完成自傳初版，九月中完成研究計畫初版，接著就是不斷的請人幫忙看我的資料，還有聯絡讀這幾間學校的碩班學長姐，詢問他們學校現在流行的主題或是老師常談到的議題有哪些，如果是我也有興趣接觸的我會將他列入我的報名動機，還有查詢學校的選課系統，先將未來會想修的課程列出來，用這種方式去更加了解要報考的學校，因為我當初想有些教授可能差不多要退休了，如果是針對老師研究領域可能會碰壁，所以並不完全把心思放在研究教授上面。

    研究計畫，我是選擇將運動和心理結合，因為這是我有興趣的領域，所以做起來比較有成就感也會想和這份計畫多相處一些時間。先列出一些感興趣的，再查文獻，找出覺得自己有辦法寫出來的。

（二）二階準備
    一階放榜後，我主要準備心理學和諮商理論，使用這樣的準備方式是因為筆試考「心理學常識」，常識也就代表甚麼都能考，所以我在這個部分就是整理心理學筆記，將上課講義整理成自己的筆記，諮商理論就是閱讀期刊，猜題目，還有複習一些理論基礎。

三、面試過程

    國北面試採團體面試，先筆試後面試。

    筆試主題大概是撰寫一個學派如何處理「情緒事件」，第二題則是找一個自己早年的情緒經驗使用這個學派的方式你會怎麼處理，以及得到什麼幫助。這也就很呼應考試需要思考的很廣，但也要把想到的整理清楚，另外就大學的經驗國北非常重視舉例，所以在寫完方法，在後面補充一個簡單的例子。

    面試的部分是先在對面教室閱讀個案資料（第一次晤談），這個時候會拿到資料和筆，是可以帶進考場的，大概是十分鐘閱讀時間，盡量的做自己的筆記幫助理解。到隔壁教室後教授先公布考試流程，看八分鐘演練（第二次晤談），二十八分鐘的自由討論最後一人三分鐘發表（對於討論的感想與自己成為心理師的優缺點），在演練的過程我將個案資料折大概三分之一，將筆記抄在背面空白同時隨時翻看前面的資料。
    看演練時，我主要注意非語言和諮商師與個案的關係，還有與自己的假設做連結，討論時大家各自提出對於諮商的看法以及自己覺得可以怎麼做，這部分我的感受是不用刻意標新立異但要有自己的想法，講得出原因理由，比較特別的是在討論中，我一度覺得我們的討論太急好像有點失了方向，所以提出我覺得討論的有點快能不能回到上一個主題讓我做一個回覆，這邊本來以為自己完蛋了怎麼會跟不上，但最後的發表其實大家都表示剛剛的討論一開始真的有些快，所以我覺得如實的反應自己的需求也是必要的。

    最後的個人發表，順序是自願的，我是第一個發表，討論到我在剛剛的討論中的學習和這項學習呼應到我當諮商師的缺點或是優點，在後續幾位發表時會滿不安的，畢竟第一個講完之後會覺得除了講自己已經講到的還會講更多其他東西，但有想法就去做是我比較習慣的模式所以我才選擇第一個發表。
 

四、建議

一階：

1. 可以先將自己的經驗不管跟諮商有沒有關係都列出來，我認為其他經驗也是跟我的特質形成有相關，所以我會以小篇幅帶出，若可以具體提出其他經驗造成自己什麼優點且這個優點和諮商有什麼相關的話，就可以打入自傳內。
2. 自傳及研究計畫可以自己天天看、給別人看，我認為任何朋友都可以，如果願意幫忙的朋友都沒辦法看完或看懂，可能就要再做修改。
3. 美編不是最重要的，但要讓人看著舒服想繼續看。
4. 在內容可以搭配一些故事、例子來佐證自己提出的想法，像是有什麼優點，可以再多寫原因

二階：

1. 因為不確定形式難準備，可以多看期刊瞭解不同議題
2. 我和讀書會夥伴有列出各種常見類型個案，再作延伸像是這樣的個案可能有什麼困擾、感覺、特質，可以讓自己比較心安
3. 面試盡量想清楚自己要說什麼再說，也不要侷限自己在同一個思路上，嘗試多一些角度的思考，團體面試的模樣很像讀書會，我們的讀書會在演練完有個小小的個案討論，可以用這種方式練習，平常練習的時候可以做筆記增加自己的廣度