相信有不少人有類似的經驗,當遇到不開心的事情,如果能找到一位了解自己的朋友傾訴,
往往會明顯感受情緒的提升。相反地,如果傾訴的對象不同,卻有可能得到反效果。
這是什麼道理呢?原來這不是心理作用而已,而是與不同的對象傾訴,的確對大腦產生不同的結果。
【向朋友抱怨的潛在危險】在近期的發展心理學月刊刊登了美國密蘇里倫比亞大學針對813位學生所作的研究,
指出一項驚人的事實:經常跟朋友抱怨,反而會讓人更沮喪,而且這個現象發生在女性身上比男性更嚴重!

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國立暨南國際大學輔導與諮商研究所於98年7月16~18日連續三天在舉辦
「國際心理治療研究學會台灣分會成立暨第一屆地區性國際學術研討會」,
邀請美國邁阿密大學心理學系教授、Psychotherapy Research前主編Dr. William B. Stiles
及澳門大學教育學院金樹人教授蒞臨分享學術交流,以建構台灣諮商與心理治療研究與實務間的合作關係與對話平台,
達成與國際接軌的目標。

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小志是一名高二學生,由爸爸媽媽陪同到台中醫院心智發展科求診;
從爸爸媽媽的口中得知小志原本是一位能夠自我管理,且成績維持全班前五名的好孩子、
好學生。但在今年寒假開學後卻發現,孩子的功課逐漸退步、經常埋怨老師對他不公、
甚至有幾位老師會針對他找他麻煩,一向人緣良好、性情溫和的他,
也變得易怒、人際關係變差、愈來愈沒自信。

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文 / 丁于庭 (國立台灣大學-心理系畢)
 
考取學校:

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文 / 林智凱 (世新大學-社會心理學系畢)
 
考取學校:

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Ⅰ、心理學方法:
一、心理與教育統計
1.林清山(民81):心理與教育統計學。台北市:東華書局。
2.黃瓊蓉(2000):心理與教育統計學(Aron & Aron)。台北市:學富文化。
3.潘中道、郭俊賢譯(2000):行為科學統計學(Pagano原著)。台北市: 雙葉書廊。
 
二、心理測驗
1.危芷芬譯(1999):心理測驗(Anastasi & Urbina原著第七版)。台北市:雙葉書廊。
2.郭生玉(民74):心理與教育測驗。台北市:精華書局。
3.葛樹人(民85):心理測驗學。台北市:桂冠出版社。
4.黃安邦譯(民81):心理測驗(Anastasi原著第四版)。台北市:五南書局。
 
三、心理學實驗法
1.劉英茂(民81):基本心理歷程(1~5章)。台北市:大洋出版社。
2.洪蘭、曾志朗譯(民78):心理學實驗研究法。台北市:遠流出版公司。
3.楊治良(民86):實驗心理學。台北:東華書局。
4.孟慶茂、常建華(民86):心理實驗學。台北:心理出版社。 四、方法論部分(量化、質化、方法論)
1.鄭默、鄭進昌(2002)。心理學研究--方法與設計。台北市:五南書局。
2.胡幼慧主編(民85)質性研究—理論、方法及本土女性實例研究。台北市:巨流書局。
3.楊國樞等(民78):社會及行為科學研究法(上、下)。台北市:東華書局。
4.徐宗國譯(民86): 質性研究概論(Strauss & Corbin原著)。台北市:巨流書局。
5.朱柔若(民89):社會研究方法:量化與質化取向。台北市:揚智出版社。
6.王明傑等譯(民86):美國心理協會出版手冊第四版。台北市:雙葉書局。
 
Ⅱ、心理學(一)
一、感覺與知覺
1.袁之琪譯(民85):知覺心理學。台北市:桂冠圖書公司。
2.Goldstein, E. B. (1996). Sensation & Perception(4 Ed.). Brooks/Cole Company.(美亞書局代理)
 
二、生理心理學
1.邵郊著、游恆山校閱(民80):生理心理學。台北市:五南圖書公司。
2.Carlson, N. R. (1998). Physiology of behavior(6 Ed.). Allyn & Bacon.

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  • 2009-07-01

  • 中國時報

  • 【中央社】

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    在過去精神疾病患者或家屬常見的問題中,就是這樣的狀況應該要找誰?看精神科?好像心裡面有點怪怪的,看心理醫師?目前台灣好像也沒有這樣的制度;找社工師?又不知道他們是幹什麼的。臨床心理師跟諮商心理師又有什麼不一樣?以下就簡單說明如何去判斷。
        舉個例子。小彤是個未成年的國中女生,因為碰到情人節,偏偏被男友給甩了,心理面很鬱卒,不知道該怎麼辦,甚至會想要自殺,這時候就可以找諮商心理師做心理諮商。
        如果小彤的狀況已經撐了好幾個星期,並且出現失眠、食慾不振、甚至幻想男友又回到身邊來照顧她,每天跑到男友家門口去等,這樣的狀況就需要就診找精神科醫師,或是由精神科醫師轉介給臨床心理師作心理治療。
        但是如果小彤因為很「盧」,幻想男友可以回到身邊,每天都要偷跑出門,爸媽受不了把小彤鎖在家裡,甚至爸媽因此而生病,全家陷入極度混亂的狀況,這樣的情形就可以找社工師尋找社會資源協助小彤跟她的父母親。

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    葉春吟  台南市臨床心理師公會理事長      成大醫院精神科部臨床心理師
    小唐在MSN的聊天室中談笑風生,好多人都認識他,有時候他還可以變男變女捉弄別人,看對方很機車時還可以送對方一雙”Hang Ten”,在線上遊戲又是一付打敗天下無敵手的模樣,在網路世界小唐有前所未有的成就感。小唐每天放學回家第一件事就是打開電腦、連線、打開MSN,等待朋友CALL 他,看書時也是一樣,他不太能花心思在課本上,常注意電腦傳來的訊息,假日也窩在家中上線,朋友也很少聯絡,他甚至發現每天他都在想網上的事,沒上網渾身不自在。 
    現實中的小唐跟網上的小唐完全不同,他朋友很少,話不多,很少人會注意到他的存在。小唐的爸媽也不知道小唐在房裡幹什麼,
    只是孩子的功課一直在退步,這才讓他們有了警覺。

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    「心理師,我長期失眠,不吃藥就睡不著,怎麼會這樣?」
    「我很神經質,擔心這、擔心那,我是不是有病?」
    「不開扇窗或門,我在房間就待不住,我覺得這樣做好像有些奇怪,但不這樣做的話,我就會焦慮到坐不住。」
    每一個人都曾經歷過喜悅、快樂、憂鬱、悲傷、害怕等等各種不同的情緒,只是有些時候這個情緒多一點,
    有些時候那個情緒少一點,心理學研究發現人的情緒超過700種,所以只要情緒的表達是在適當的情境和範圍下,都是正常的。
    但若我們見到某個人長期陷於某一種情緒中無法自拔,情緒表達太誇張,或是該出現某種情緒卻表達不出來時,
    那便是此人透過這些不適當的情緒在發出求助訊號給週遭的人:「注意我!幫幫我!我有某些困難了」。

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    北市衛生局公布調查報告指出,24.5%的學生面對壓力時會「不想說話」,籲父母師長加強瞭解青少年想法。心理師提醒,青少年發生自傷行為前可能變得不愛說話,家長應注意。
     
    台北市衛生局針對台北市7萬餘名國小、國中及高中職學生進行調查,結果顯示24.5%的學生在面對壓力時會有「不想說話」的反應,呼籲父母師長應加強瞭解青少年想法。
     

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    以美工刀劃手腕
    〔記者黃明堂/台東報導〕台東縣六名國中及國小女學生在端午假期集體以美工刀割手腕自殘,有的人連續劃下十多道傷痕,一位父親發現後表示:「劃在女兒心,傷口在父心」。
    校方追問發現她們只是為發洩情緒或好奇,將加強心理輔導。台東榮民醫院心理師莊雅仁說,學生自殘通常有希望引人關注、比膽識之類的意味,老師、家長感到震撼,反而達到他們的目的,所以處理上須十分謹慎,如果發現真的出自情緒障礙,最好交給專業心理師輔導,更應提防學生間相互模仿,演變成不良風氣。
    跟導師說「我做了一件不敢做的事」

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