教育家補習班專辦：心理所(臨床/工商/認知發展/社會人格組)、心輔所(諮商&教心組)、心理相關司法特考(測驗/輔導員)及教育類研究所。

文/吳姵瑩(國立清華大學-工業工程與工業管理學系畢)

考取 國立彰化師範大學-輔導與諮商學系碩士班

◎經驗分享◎

一開始報名教育家，是在大二下學期的時候，我報了兩年班，但是真正開始密集上課時，已經是升大四的暑假了。教育家的課程很扎實，輔導學、教育心理學與教育統計和心理測驗，都能讓初學者或是跨領域者，對學科有深入淺出的了解與認識。

在準備考試的過程中，因為學校課業繁重，所以我都是照著自己的步調進行，一直到九月底，才把課程聽完，然後開始規劃複習進度，但是因為大四上有專題，所以進度的規劃往往落後的非常嚴重，也因此壓力很大，產生嚴重的焦慮，很擔心自己的進度，但又必須等學校的課程結束才能安心唸書。所以在這些情緒的起起伏伏下，我也經歷了許多心境轉折，如何面對壓力，如何處理焦慮，如何讓自己有能量的處理事情，這些都是在考試的過程中得到的--非常特別的經驗。

我真正靜下心來唸書時，已經是一月了，那時候的心情反而比較平靜，因為可以放心的衝刺了，心裡想著，反正時間都不夠了，那無論如何我都要完完整整的唸完一遍！因此我把補習班交代的聖經本，通通唸過一遍，Corey的諮商理論與實務、張春興的教育心理學與現代心理學、郭生玉的測驗、林清山的教育統計、金樹人的生涯輔導…等書，從頭到尾很扎實地唸過一遍，唸完後已經是二月多了，我在這時候才開始接觸考古題，一邊寫考古題，一邊也買了坊間的重點整理書目來看，坊間的重點整理，其實蠻良莠不齊，我曾經買過錯誤百出的統計重點整理，但有些心理學跟輔導學，整理的很有系統。

做考古題非常重要，因為每一個學校考的方向、重視的領域都會反映在考古題上，作熟了學校的考古題，其實應考時就能大致了解學校出題的模式，就不容易手忙腳亂或者在考試還要整理錯愕的心情，而且過去考過的題目，有很大的機會再略作改變後重複出題，因此可以多花心思解決考古題上的題目。

在考試階段，有共同奮鬥的伙伴是件很幸福的事，因為我是跨領域考心輔所，往往倍感孤單，周遭的同學許多三月中就考完了，但我必須考到四月下旬，這段時間非常煎熬，不過還好有找到在台北讀書會的伙伴，偶而能通電話聊聊，彼此紓緩一下壓力和心情，並且能互相打氣。

考試的準備，除了作息要正常，營養要均衡之外，時間的管理也相當重要，我當時幫自己準備的週記事本，將一週所用的時間通通記錄在上面，然後再檢視自己這一週的時間花在哪裡，有多少時間是真正在唸書的，很有警惕的作用；另外，情緒的管理也相當重要，因為過度的緊張和壓力，會消褪一個人的鬥志，會讓人提不起勁來唸書，因此對自己多一點自我關注，多跟自己對話，給自己多一些加油打氣和勉勵、感謝的話是不可獲缺的，要讓自己有辦法把壓力降到適當的位置，將壓力化為助力，才能在考試中勝出。

最後，堅持到底，不到最後一刻不輕言放棄，始終是不變的法則！