你是否覺得生活乏味無聊;亦或常常認為自己不快樂;甚至不斷地詢問自己生命的意義是什麼。

儘管這些建議不會幫助你解決實際問題,
但它們卻能幫助你打破消極的思維定勢並擺脫悶悶不樂的情緒。
要是你認為自己存在心理問題,可千萬別猶豫去看心理醫生。

以下一則好文分享10個小撇步 幫助您趕走惱人的負面情緒喔~~

10種方法趕走鬱悶情緒          

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教育家文教機構專辦:心理所(臨床/工商/認知發展/社會人格組)、心輔所(諮商&教心組)、心理相關司法特考(測驗/輔導員)及教育類研究所。

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