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〔自由時報記者林相美／台北報導〕心情煩悶怎麼辦？台北市新版「大台北地區心理衛生地圖」將出爐，衛生局表示，台北縣將於本週六升格為新北市，地圖會納入更多新北市的心理諮商、精神醫療的資源，藉由心情溫度計（簡式健康表）瞭解身心狀況，再依照分數連結適合的資源，例如立案的心理諮商所或精神專科醫院。

衛生局指出，舊版的心理衛生地圖以北市資源為主，原本的新北市資源也會擴充，地圖以心情溫度計為起點，量表主要測量焦慮、憤怒、憂鬱、不如人與失眠等個人主觀感覺的心理困擾，地圖預計明年初完成，民眾可於心理衛生中心、市府索取。

衛生局表示，六個題目包括「感覺緊張不安」、「覺得容易苦惱或動怒」、「感覺憂鬱、心情低落」、「感覺比不上別人」、「睡眠困難，例如難以入睡、易醒或早睡」及「有過自殺的念頭」。計分小於六分代表身心健康狀況不錯，六至九分為輕度心理困擾，十至十四分為中度心理困擾，十五分以上則為嚴重心理困擾。

衛生局舉例，中度心理困擾代表可能有情緒困擾，地圖提供大台北地區的心理諮商機構，例如宇宙光全人關懷機構等社會服務機構附設心理諮商服務、立案的心理諮商或心理治療所；嚴重心理困擾則需要大台北地區的精神醫療院所資源，例如精神專科醫院及精神科診所，地圖也詳列醫院是否提供門診、全日住院、日間住院、強制住院、居家治療、急診服務及藥癮治療。

出處:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101222/78/2jfqx.html